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荔枝干的功效與作用 荔枝干的禁忌

新鮮荔枝大家肯定都吃過，但以荔枝為主要原料制成的干果，大家吃過嗎?知道治好以后的荔枝干有哪些功效與作用嗎?其實荔枝干中保留了新鮮荔枝的大部分營養(yǎng)，具有明顯養(yǎng)生功效，但它在食用時也有一些禁忌存在，如果不注意就會對身體不利，下面我就詳細(xì)介紹荔枝干的功效及禁忌分別有哪些。 荔枝干的功效 1、補益氣血 補益氣血是荔枝干的重要功效之一，它不單能補中益氣，還能為人體補充大量的微量元素鐵，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，能促進(jìn)血紅蛋白再生，可以預(yù)防緩解貧血，能讓人體氣血充盈，生活中那…

菠蘿蜜的營養(yǎng)價值對身體有什么好處？

       菠蘿蜜是南方產(chǎn)的熱帶水果，原產(chǎn)于印度，現(xiàn)在在全世界的熱帶地區(qū)栽培。 菠蘿蜜樹高，高10~20米，樹干粗，是很好的木材。 菠蘿蜜果實很大。 雖然不知道菠蘿蜜是否是世界上最大的果實，但至少可以排在上位。 每個果實基本上十斤以上，幾十斤也很常見。 但是，如果大也能吃的部分少，這一點和石榴蓮大致相同。 飽食的部分約為30~40?明亮的黃色果肉中有巨大的種子。     &…

澤豐園產(chǎn)教融合校企合作三年行動方案

桂圓的功效，吃多了上火嗎？

       隨著秋季的到來，桂圓市場也是開始火爆起來。秋季是一個滋補身體的佳時節(jié)，因此桂圓也成為人們比較受歡迎的食物之一，但是很多人都說桂圓吃多了就會上火，那么桂圓上火嗎?如何吃才能不上火又滋補，我們一起來看看吧。 桂圓上火嗎        桂圓吃多了會上火嗎?答案是肯定的。桂圓也稱龍眼，很多人喜歡吃桂圓，尤其是女性朋友，桂圓營養(yǎng)豐富，含有人體…

吃荔枝干有三個好處

“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”荔枝早在唐朝就深受楊貴妃的鐘愛，相信很多朋友都吃過荔枝。鮮荔枝通過陽光曬干，結(jié)成的荔枝干不知道有沒有朋友嘗試過？雖然荔枝干是通過曬制而成，但營養(yǎng)都沒有流失，只是吃法不一樣。今天就帶大家認(rèn)識荔枝干的功效。 1、滋補益氣，調(diào)養(yǎng)脾胃        荔枝屬于熱帶性水果，性溫，味甘，本身具有補氣溢血的功效，荔枝干可以補充人體體內(nèi)所需的微量元素鐵，對于體質(zhì)虛弱，貧血之人的好處更多…

桂圓和此物一起煮會有什么功效

       生活中很多人喜歡吃桂圓，它也叫龍眼是出產(chǎn)在中國南方地區(qū)的常見水果，這種水果個頭不大，但果肉細(xì)嫩，果汁含量高，味道甘甜特別好吃。        桂圓中含有豐富的植物蛋白和天然果糖，以及微量元素磷和鈣以及鋅等多種營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)不但能提高腦細(xì)胞活性，還能促進(jìn)腦細(xì)胞再生，青少年使用以后可以促進(jìn)智力發(fā)育，而中老年食用以后，則能防止記憶力減退。桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對…

怎樣挑選菜心

菜心最怕買老，選購菜心基本上就是要選嫩一點的為好。最好是梗不要太粗、也不要太長的，不放心的話偷偷用指甲掐一下也很好判斷。像圖片中這種菜心，基本上是我在菜場能見到的最嫩的了，梗非常短，炒出來完全沒有渣子。 菜心的營養(yǎng)價值：　　菜心口感非常嫩，還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種對人體有益的元素。算是非?；镜氖卟祟悹I養(yǎng)食材，所含的營養(yǎng)成分也都是人體日常所需的。而且菜心熱量非常低，經(jīng)常被用來做一些減肥菜。

火龍果的營養(yǎng)價值有哪些？

  火龍果營養(yǎng)價值 　　現(xiàn)代研究表明，火龍果含有促進(jìn)人體健康、美容、防病強身的元素，是現(xiàn)代人養(yǎng)生的首選水果，火龍果可攪碎成果汁飲用，若做成果凍更是風(fēng)味絕佳。 　?、倩瘕埞休^高含量的花青素，花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑，可抑制人腦的變異，對癡呆癥有一定的預(yù)防功效。 火龍果的營養(yǎng)價值有哪些呢？ 　?、诙喑曰瘕埞?，對胃部有一定的保護(hù)作用，因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，排出體外，可起到解毒的功效，…

吃荔枝會胖嗎？原來是高糖水果！

   “一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”曾經(jīng)的唐明皇被博楊貴妃紅顏一笑，不惜勞師動眾，千里送荔枝。荔枝甜美，自然受人喜愛。不過荔枝的糖分很高，不少人就會問，雖然荔枝是水果，但吃荔枝會胖嗎？     吃荔枝的好處：     1、荔枝是的果肉不但香甜誘人，更具有補脾健胃的作用，另外荔枝果內(nèi)還有溫中而止痛的功效，人們食用之后，可以改善食欲不振和消化不良等癥狀。 …

圣女果怎么吃營養(yǎng)加倍

      導(dǎo)語：圣女果因外形袖珍、營養(yǎng)豐富、香甜多汁等特點而深受人們歡迎，近些年圣女果越來越受追捧，售價也一路攀升。俗話說“樹大招風(fēng)”，圣女果雖小卻也因著它的備受關(guān)注而產(chǎn)生了很多問題，如它與西紅柿究竟什么關(guān)系？圣女果是不是轉(zhuǎn)基因食品？圣女果熟吃才有營養(yǎng)嗎？下面就讓我們一起探討一下。                       &nbs…